Un instant sacré

A propos de moi

Un instant sacré, c’est moi. : Sabrina NICOLAS.
J’étais une très grande stressée, toujours en train de courir, de penser, d’angoisser … Aussi petite que je me souvienne, je faisais des crises de stress à être pliée en quatre et à passer des heures ou quelques jours à l’hôpital pour chercher ce qui me faisait si mal au ventre. Mais enfant, à l’époque on ne pensait pas au stress. Chaque nouvelle situation me faisait peur. Aussi loin que je me souvienne j’ai toujours beaucoup pensée, rêvée, eu des idées. Cela me prenait beaucoup d’énergie sans que je comprenne pourquoi. Jamais de bouton Off. En grandissant, j’ai très vite été mal dans ma peau (dès la primaire), je n’ai jamais aimée mon corps, j’avais beaucoup de complexe. Le jour de mes 13 ans ou j’ai perdu une personne très chère à mon coeur, le vertige et des troubles du comportement alimentaire (TCA) sont arrivé. J’ai compris, plus tard, en me faisant accompagner par un super psy (à 20 ans) les raisons. Avec l’adolescence, les TCA (anorexie, boulimie puis hyperphagie) se sont accentués, je m’en suis sortie à mes 30 ans.

Le stress, la difficulté à gérer mes émotions, la surcharge mentale, la speedy gonsales que j’étais et les TCA ont finit par avoir raison de ma santé.

J’ai rencontré des soucis de santé qui m’ont poussée à me tourner vers des techniques de relaxation et des supports en médecine douce. J’ai découvert la réflexologie, ce fut une révélation, elle m’a soignée tous mes maux physiques et une bonne partie de mes maux psychologiques, émotionnelles. J’ai mis en place des actions quotidiennes de Relaxation, Méditation, d’exercices de respirations, d’écriture et de visualisation. Je me suis beaucoup informée, j’ai suivi des cours, je pratique énormément. Puis j’ai rencontré le développement personnel et le coaching qui m’ont permise de complètement sortir de mes maux et troubles. De changer complètement ma vision du monde et de créer la vie que je souhaitais.

Cela a changé ma vie. Je suis sereine, stable face à mes émotions j’ai appris à maîtriser mon stress et mes émotions. Je n’ai plus de Troubles de Comportement Alimentaire et je m’aime, intérieurement et extérieurement. Je respecte mon corps et mon coeur.

J’ai à coeur de transmettre toutes ses techniques, mes astuces, mes routines pour aider et accompagner un maximum de personne à vivre pleinement et en conscience sans pression. Apprendre à lâcher-prise, à relativiser. Avoir une palette d’outils à sa disposition pour se sortir de chaque situation. A vous sentir en paix, aligné. C’est ce que je vous propose au travers de mes différents accompagnements.

Mes formations

– Réflexologie plantaire, promotion 2014 – 2016 à C.R.E.E.R
– Réflexologie palmaire, 2015 à C.R.E.E.R
– Massage Japonais facial et crânien, digitopuncture 2017, centre Le Parc
– Massage Métamorphique, 2018, centre Le Parc
– Coach MinciLiance, amincissement massage et digitopuncture
– Diplômée de Coach, Linkup coaching institut

La sacrée

La lettre qui accompagne les femmes au mieux-être et à l’épanouissement

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Youpiii

La lettre pour accompagner les mamans et les enfants vers un mieux-être et un épanouissement familial

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